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수고했다 나 홍성부터 이어진 강행군 약먹지않고 잘 해냈다 나를 칭찬해 N2 반응도 좋았고 편안하고 따뜻했다 잘했다 나. 이제 좀 쉬자. 걷자. 숨 마시고 내쉬며 어스렁 어슬렁. 놀면 놀면. 더보기
자신에게 친절한 것 ㅡ 용수스님 자신에게 친절한 행동 17가지 * 쓸때없는 활동과 만남을 버리는 거 * 자신과 상대방에게 계속 해가 되는 인연을 친절하게 단호하게 멀리하는 거 * 자신의 몸과 마음의 한계를 존중하는 거 * 다 말하지 않고 말을 아끼는 거 * 너무 밀접한 관계에서 서로에게 공간을 주는 거 * 다른 사람의 말을 무조건 따르지 않고 스스로 생각하는 거 * 친절하게 단호하게 거절 할 줄 아는 거 * 자신만의 공간과 시간을 갖는 거 * 충분히 쉬고 잘 먹고 운동하는 거 * 자주 자연과 함께 하는 거 * 자주 자신의 삶을 돌아보는 거 * 자신의 삶과 행복을 스스로 책임지는 거 * 용서를 배우는 거 * 만사에 감사한 거 * 만족하고 간소한 삶을 사는 거 * 다른 사람에게 마음을 열고 쉽게 베풀고 친절한 거 * 마음공부를 배워서 실천.. 더보기
'다음 소희' 회사 행태에 놀라고 학교 행태에 놀라고 교육청의 설명에 놀라고 교육부가 실업계 학교에 취업률 따라 인센티브로 지원금을 차등지급 한다는 사실에 마지막으로 악 ! 했던... 교육청도 학교도, 노동부도, 모두 자기 책임이 아니라 하고. 경찰이 수사하지 않아 묻혀버리면 그만인... 죽음.들. 아 이런 나라에서 내 아이는 어떻게 키워야 할까.. 당장 자녀흘 둔 부모로서. 이 사회를 어떻게 해야 할까. 내가 할 수 있는 일은 뭘까. 질문이 남은. 영화, 다음 소희. 정주리 각본/감독. 너무 잘 만들었다. 다큐인지 영화인지 모르게, 군더더기 없고, 큰 울림을 주는 실화기반 영화. 더보기
3가지 작은 일도 성실하게 책읽고 글쓰기 디테일 있게 피드백 ㅡ 나의 하루에 대해 스스로 하루를 어떻게 보냈는지 돌아보기 일기 시간 어디에 썼나 돌아보기 더보기
살아있어 다행이다 살아있어 좋다 거리를 걸을수 있고 냄새를 맡을수 있고 음악을 들을수 있고 맛닜는 걸 막을수 있고 대화를 나눌수 있고 무에서 유를 만들어갈 수 있다 살아닜어 다행이다 마에겐 친구들 좋은 사람들 나를 아끼고 염려하는 좋은 사람들이 있다 수술 잘했냐 안부 물어주고 본죽쿠폰을 보내주고 기도하겠다 말해주는 친구들 동료들이 있다. 그들엑 보답하며 살고 싶다 마도 그들에게 ‘복지가 되는 타인’이 되고 싶다 이소골재건술 도중에 이런 생각이 나에게 찾아왔다 너무나 고맙게도 너무나 감사하게도 나 이 정도면 참 잘 살아오지 않았나? 하는 생각도. 수술후 크게 어지럽지 않고 밥이 잘 들어가는데 너무 고맙고 감사하다 너무 고맙고 감사하다 사는 건 정말 고마움 거구나 그래 그렇담 어떻게 이 좋은 삶을 살까: 의미있게 살고 싶다:.. 더보기
귀 2차 수술 별 일 없을거다. 더 나빠질 건 없다. 조금이라도 좋아질 거다. 이렇게라도 시도해볼 수 있어 다행이다. 더보기
음악을 왜 하냐면 더 아름다운 세상을 만들기 위해서에요 그 아름다운 세상을 만들려면 내가 아름다워야죠 행복을 주는 사람이 돼야겠다. 겸손한 마음으로 살아야겠다. 하는 마음입니다. 늘 그렇듯이 도전이란건 늘 용기를 필요로 하는거짆아요. 이번에도 아주 좋은 경험이 될거에요. ㅡ 조수미 더보기
최고의 자산 최고의 자산은 건강 최고의 보물은 만족 최고의 벗은 자신감 최고의 기쁨은 무아 ~노자 더보기